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理想枕样午睡枕头,深圳夯特科技有限公司关注睡眠健康

2021-08-11 39 mysky

  有研究发现午休是自然睡眠周期的一部分,许多人都会在午餐后感受到疲倦 ,并且午睡的人会比没有午睡的人下午更有精神,因此午睡不仅能提高工作效率还能有益身体健康,但是许多人午睡条件有限 ,导致睡姿错误,睡得不舒服不说,长久如此反而会影响身体健康 ,而理想枕样午睡枕可以帮助你在有限条件下午睡更加舒适 。你还知道午睡都有什么好处吗?理想枕样枕头怎么洗涤?理想枕样枕头的使用有什么注意事项?深圳夯特科技有限公司小编根据这些问题向大家解析。

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  午睡的好处

  许多人都有午餐后疲倦的烦恼。英国学者就这一现象进行研究 ,发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏,其效果比夜间多睡两个小时好得多 。据日前出版的德国《星期日图片报》报道,在德国越来越多的上班族有了午间在办公室休息的习惯。

  午睡不仅能提高工作效率还能预防冠心病。据医学家研究观察 ,每天午睡30分钟,可使体内激素分泌更趋平衡,使冠心病发病率减少30% 。研究者认为 ,地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的 。而北欧、北美国家冠心病发病率高,其原因之一就是缺乏午睡。成人睡眠不足4小时者,其死亡率比每晚睡78小时的人高180%。这就提示人们 ,晚间睡眠不足,如能在午睡中适当补充,也将有益于延年益寿 。

  理想枕样午睡枕洗涤方法

  用温水清洗 ,加上少量清洗剂或洗衣粉,轻轻搓揉即可。注意:勿用洗衣机清洗.

  理想枕样午睡枕使用注意事项

  理想枕样午睡枕虽然改善了午睡质量,但也并非人人皆宜。血压过低 、血液循环系统有严重障碍、因脑血管变窄而常出现头昏的人 ,即使有午睡枕的帮忙 ,也不要坐着睡,否则容易出现大脑暂时性供血不足,造成植物神经功能紊乱而引发其他疾病 。同时 ,深圳夯特科技有限公司小编提醒坐着午睡的时间不要过长,以15—30分钟为宜,醒后活动一下颈部及四肢 ,增加大脑氧气,以更充沛的精力投入到下午的工作中。

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