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南通品力健身器材科技丨frex健身器材拉力器训练注意事项

2020-11-14 26 mysky

  一 、在运用拉力器健身设备的过程中,要养成运用护掌、握力带、半指手套 、护膝、腰带和护腕等保护器材的良好习惯。

  二、运用拉力器时 ,不要佩戴尖利和贵重物品,防止影响训练,造成损伤或不必要的损失 。

品力frex脚踝拉力器.png

  三 、在运用钢丝绷簧拉力器前 ,要检查一下钢丝绷簧的钩子结构和安装是否牢固,防止滑脱,产生伤害事故。

  四、当动作完成后必须要用肌肉的力气控制绷簧、皮条或重锤缓慢复原 ,这既能防止绷簧 、皮条或重锤钢丝拉绳产生磕碰和叠结现象,又充分发挥拉力器 退让性 训练的独特长处,使肌肉得到最大限度的刺激 ,从而收到最佳的训练作用。

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