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精玫雅家纺:选择枕头时要注意什么

2020-11-20 12 mysky

大多数人没有枕头是睡不着的 。而合适的枕头可以让你睡得很香 ,但是长期使用不合适的枕头会造成一系列的慢性劳损,甚至发展成颈椎病。今天,边肖将带您了解如何选择枕头以及选择枕头时需要注意的事项。

如何选择枕头?

1.首先 ,选择枕头的形状 。一般枕头位于人体脊柱顶部,包裹在颈部,由7块椎骨组成。所以 ,如何选择一个合适的枕头 ,必须首先选择。一般传统枕头把头放在枕头上面,颈椎悬空,使肩部周围的肌肉韧带关节束处于紧张状态 。根据人体工程学 ,枕头的形状是对颈椎健康最好的 。

2.枕头的高度也很重要。但枕头的高度一般因人而异,但不是枕头越高越好。据研究,亚洲成年人的枕头高度约为8-12米 。但细节要根据每个人的睡眠姿势来确定 ,枕头的选择最好是仰卧侧卧,这样才能保持颈部正常的生理曲度。因此,成人宜仰卧 ,枕高15-20厘米,侧卧,枕高20-15厘米左右。

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3.枕头的硬度也影响睡眠质量 。软硬枕头都不好。只有稍微软一点 ,不损失一定的硬度,才能降低枕头和头皮之间的压力,保持不均匀的压力 ,让血液循环通过压力较小的地方。所以在选择枕头的时候 ,枕头的硬度也很重要 。

4.宽度也是选择枕头的关键点。一般来说,枕头的宽度比肩膀的宽度好。不要睡在太小的枕头上,所以当你翻身时 ,枕头不能支撑你的脖子 。另外,枕头太小会影响你睡觉时的安全感。所以建议成人枕头长度50-70cm,宽度不小于30cm ,高度10-15cm左右。

 

选择枕头需要注意什么 。

枕芯填充物的选择要多加注意 。采用高科技复合材料制成的核心产品,在弹性回复、保暖性 、蓬松性、舒适性、耐洗性 、使用寿命等方面性能优异。

很多使用者更喜欢天然填充物的枕芯。与复合纤维相比,天然填料更环保、更绿色 。使用时 ,如果是药枕,睡眠时枕内的药物会不断挥发,中药颗粒会在头部温度和热量的作用下不断散发 ,通过头皮上的发孔和鼻腔的呼吸作用进入人体,作用于人体的健康,对人体产生良好的保健和医疗效果。

荞麦皮枕芯硬度和弹性适中 ,冬暖夏凉 ,也是一种适合的枕芯。菊花决明子制成的枕芯,对高血压患者非常有益 。看材质,看身高。看枕芯材质是否柔软适中 ,弹性是否恰到好处。


  • 转动 @回复Ta

    2020-11-20 10:52:28 

    爱是一场战争,我不怕受伤只怕你不快乐。最新爱情留言板留言大全

  • 何时共你 @回复Ta

    2020-11-20 11:22:01 

    你在孤独悲伤的日子,请悄悄地念一念我的名字,并且说:这世上有人在怀念我,我活在一个人的心里。

  • 港口 @回复Ta

    2020-11-20 11:32:52 

    你幸福就好,何必在我面前不停炫耀

  • 清矜 @回复Ta

    2020-11-20 12:29:01 

    我一直以为想我的人会一直

  • 情怀酿作酒 @回复Ta

    2020-11-20 11:13:58 

    有些人仅仅相交了几个月,却可能比认识数十年的某些人更投机。有些人很久很久不联系,却可能比天天都见面的某些人更亲近。朋友要像茶一样历久弥醇,而不是甜腻的可乐,喧嚣过后,曲终人散。喜欢的人,要好好珍惜。不喜欢的人,也不要勉强自己去刻意的微笑。

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