阿童来了福建和悦食品有限公司营养健康美食就选果蔬干

　　阿童来了丨每个人为了拥有一个健康的身体 ，我们都是需要摄取食物的。现在的食物种类非常的多，所以我们就必须根据自己的情况来选择营养价值高的食物 。除了一日三餐外
，休闲零食也是必不可少的，果蔬干作为近几年的火爆零食 ，下面福建和悦食品有限公司就来好好的介绍下两种果蔬干吧。

　　一 、紫薯干

　　紫薯富含硒和铁
，是人体必需的抗疲劳、抗衰老
、补血的元素，被称为“抗癌大王” ，很容易被人体吸收
，可以留在血清中，修复心肌 ，提高机体免疫能力
，清除体内的自由基，抑制癌细胞 DNA的合成 ，抑制其分裂生长
，防止胃癌、肝癌等癌性疾病的发生
。

　　紫薯富含纤维素，能增加排泄量 ，促进肠胃蠕动，清除肠内滞留的粘液 、积气和腐败物
，排泄粪便中的有毒物质和致癌物，保持粪便通畅 ，改善消化道环境
，预防胃肠疾病。

　　二
、秋葵干

　　它含有果胶、牛乳多糖等成分，有助消化 、治胃炎和胃溃疡 ，保护皮肤和胃粘膜
，是人体最好的保健蔬菜之一 。含铁
、钙、糖等多种营养成分，具有预防贫血作用
。其分泌物有保护胃壁 、促进胃液分泌
、增强食欲、改善消化不良等作用。含维他命 A ，对视网膜健康有益
，维持视力 。对于年轻人和运动员来说，秋葵可以消除疲劳 ，快速恢复体力
。与此同时
，秋葵嫩果还含有粘液和阿拉伯聚糖 、半乳聚糖
、鼠李聚糖、蛋白质 、草酸钙等，常吃有助于消化 ，增强体力，保护肝脏
，强健胃肠。此外，黄秋葵富含锌、硒等微量元素 ，可提高人体的免疫力和抗癌能力 。含丰富的维他命 C及可溶性纤维
，不但对肌肤有保健作用，而且能令肌肤白皙细腻
。

　　如此普通的这两类果蔬竟然具有如此多的功能性价值 ，而且对人体健康有着不可或缺的地位。天天吃这些水果和蔬菜
，当然不现实，但是现在完全不用担心了 ，因为有彬彬晓叔的水果和蔬菜
，一袋含有13种水果和蔬菜，全面补充人体所需的各种营养元素 ，还可以对抗各种疾病 。挑选健康的食物
，让您每天都好味道!