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合肥嗒沐网络科技有限公司|嗒沐筋膜球:筋膜球的使用方法

2020-12-21 16 mysky

  合肥嗒沐网络科技有限公司|嗒沐筋膜球告诉大家 ,筋膜球是一种现在比较流行的自我治疗的方法,最早是使用网球来进行,但是由于网球的成本较高 ,而且网球的坚韧程度不够 ,慢慢改良为这种筋膜球。

  在使用筋膜球的过程中,它的原理主要是把浅筋膜当中的水分挤出去,在恢复过程中它会大量吸水 ,使筋膜中的水量超出以前的含量,只有充分含水的筋膜才能维持其重要的功能,否则筋膜会具有非常大的黏滞性 ,使运动功能受到影响,所以筋膜球就是能使筋膜的含水量恢复,从而降低筋膜的黏滞度 ,用完筋膜球之后人会觉得局部比较轻松,同时还有恢复局部血液循环 、解除肌肉痉挛等作用,所以会有舒适感 。但是在筋膜球的使用中要注意安全 ,比如局部有比较严重的损伤,还要到医院治疗,而不是用筋膜球 ,如果局部有骨折、脱位等问题 ,使用筋膜球就会适得其反,产生不好的影响。

  因为筋膜球会吸水,所以使用完筋膜球之后应该大量喝水 ,让它有水可吸。筋膜球不但可以在痛点治疗,还可以在扳机点治疗,比如小腿很酸 ,足背屈的时候酸得厉害了,在大腿和腰部有时可以找到一个点,加压后做足背屈的动作就轻松了 ,这个地方就叫做扳机点,在扳机点也可以用筋膜球进行治疗,所以筋膜球是一个比较好的自我治疗的方式 。

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  • 泄密 @回复Ta

    2020-12-22 00:11:22 

    若爱请深爱,别放弃,让甜蜜满心底,让快乐遍天际。有缘相聚不容易,千万要珍惜。多宽容,不计较,遇事莫争吵,愿与你幸福相伴直到老。

  • 先熄灭心跳 @回复Ta

    2020-12-22 04:55:52 

    我不是富翁,给你的不多,只有一点点:爱情甜蜜一点,家庭和睦一点,身体健康一点,孩子调皮一点,情绪怒放一点,幸福爆炸一点,快乐多那么一点点!

  • 野性 @回复Ta

    2020-12-21 23:07:15 

    我爱你,像拖拉机爬坡,轰轰烈烈;我想你,像北极极昼,没有天黑;我念你,像一休的木鱼,敲个不歇;为了你,就算让我天天跪方便面,也愿意!

  • 她说 @回复Ta

    2020-12-22 05:35:50 

    沉浮在人世中的我,有时也会疏离寂寞

  • 阪桑 @回复Ta

    2020-12-21 22:27:47 

    留言板代码-错过つ永久旳遗憾

  • 阿笺 @回复Ta

    2020-12-22 04:05:02 

    你的爱藏在哪里分给我好不好

  • Sweetheart @回复Ta

    2020-12-22 12:00:28 

    你和我就像是同一株蒲公英上的两颗种子,虽然离的很近,但是却注定要在风中奔向不一样的终点。

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