合肥嗒沐网络科技有限公司|嗒沐筋膜球告诉大家 ，筋膜球是一个超级迷你的球 ，用过筋膜球的人都多少有一个感触，就是某一些点被按压的时候 ，那个点周围的疼感反射感觉很强烈 ，如果力量再大一些，都会自己感受到所谓的“结节 ” 。按摩完之后，真的是很舒畅呀 ，可是我们不能就一味追求这个舒畅感觉 ，而忽略了为什么需要它，身体上的哪些地方需要到它!
我们经常遇到的圆肩驼背、腰肌劳损 、臀部塌陷 、扁平足等 ，这些都是因为我们的异常姿势、不良体态 、生活习惯以及训练方式所导致的肌肉不平衡 。
那什么是肌肉的不平衡呢?
就是一侧的肌肉过紧或者相对较强 ，而另一侧则太松或者力量薄弱，这时候肌肉就会产生不平衡。
使用筋膜球可以帮助维持肌肉的正常长度与张力 ，再加上拉伸及建立力量 ，很好的帮助缓解一些症状，改善不良体态 。
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2020-12-22 22:56:08
我的【感情】很重，我就把【诺言】许得很轻