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合肥嗒沐网络科技有限公司|嗒沐筋膜球:筋膜球能运用在哪?

2020-12-22 20 mysky

  合肥嗒沐网络科技有限公司|嗒沐筋膜球告诉大家 ,筋膜球是一个超级迷你的球,用过筋膜球的人都多少有一个感触,就是某一些点被按压的时候 ,那个点周围的疼感反射感觉很强烈 ,如果力量再大一些,都会自己感受到所谓的“结节 ” 。按摩完之后,真的是很舒畅呀 ,可是我们不能就一味追求这个舒畅感觉,而忽略了为什么需要它,身体上的哪些地方需要到它!

  我们经常遇到的圆肩驼背、腰肌劳损 、臀部塌陷、扁平足等 ,这些都是因为我们的异常姿势、不良体态 、生活习惯以及训练方式所导致的肌肉不平衡。

  那什么是肌肉的不平衡呢?

  就是一侧的肌肉过紧或者相对较强,而另一侧则太松或者力量薄弱,这时候肌肉就会产生不平衡。

  使用筋膜球可以帮助维持肌肉的正常长度与张力 ,再加上拉伸及建立力量,很好的帮助缓解一些症状,改善不良体态 。

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  • 贪恋 @回复Ta

    2020-12-22 22:56:08 

    我的【感情】很重,我就把【诺言】许得很轻

  • 淘汰 @回复Ta

    2020-12-23 06:30:20 

    留言板代码-涐非葽这庅做

  • Dior @回复Ta

    2020-12-23 10:13:54 

    希望女人永远天真,却不会多问

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