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皇锦体育用品义乌市钰威体育用品有限公司:打篮球注意事项

2021-02-23 10 mysky

  皇锦体育用品丨打篮球是我们日常生活中一项非常受大众欢迎的体育运动,经常打篮球会使我们的身体非常的健康,会给我们带来非常多的好处 ,但是打篮球避免不了会出现受伤等情况的发生。所以这就要求我们在打篮球中需要注意一些事情这样才能保证我们在打篮球时有一个良好的状态尽量避免受伤。

  1、挑选好篮球鞋

  当你打篮球时,一双好的篮球鞋可以保护你的双脚 。在练习时可选择专练习用的那种球鞋,是低帮的 ,练习时很舒适,不容易疲劳;而在比赛时,建议选择穿着包脚高帮的球鞋 ,打结实些,能有效地防止崴脚。

  2 、小心防护工具

  打篮球前,最好戴上护踝、护膝 ,以及护牙等护具。普通篮球赛中膝伤多因碰撞所致,戴护膝是很好的防护措施 。

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  3、打篮球不戴首饰

  不要戴戒指 、耳环、鼻环等硬物打篮球,这些物品在篮球比赛中是有隐患的。打篮球抢球时很容易划伤别人。

  4、不戴眼镜打篮球

  打篮球时最好不要戴眼镜 。由于打篮球时眼镜会受到一定的干扰 ,比如眼镜会摇晃等 ,在激烈的篮球比赛中,很容易因碰撞打碎眼镜而划伤面部甚至眼睛。

  5 、打球前先剪掉指甲

  打篮球时,手指更容易受伤。手指甲太长 ,不仅容易划伤他人,而且在运球和接球时,容易让指甲翻过来造成伤害 。



  • 十年一觉 @回复Ta

    2021-02-24 01:59:13 

    想你的感觉好比:炒菜没放盐,苹果不太甜,逛街忘带钱。有空时会想你,实在抽不出空我就……什么都不做,光想你!

  • 与你 @回复Ta

    2021-02-23 21:33:25 

    幸福,就是找一个温暖的人过一辈子。留言板留言大全爱情

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