义乌市钰威体育用品有限公司丨我们经常会在篮球场上看到一群人打篮球的场景 ，现在很多人都非常喜欢打篮球这项运动 ，因为它不仅可以使我们的身体变得非常的健康，而且处于生长发育期的人打篮球的话还有利于身高的增长 。还有一群人通过打篮球进行减肥 ，那你知道打篮球是有氧运动还是无氧运动呢?
打篮球是一项有氧或无氧运动呢
皇锦体育用品说打篮球属于有氧运动 。打球过程大致符合有氧运动的特点 ，持续时间长，强度适中 ，有节奏性 ，一般能保证吸氧量与身体需要平衡。
打篮球为什么属于有氧运动
有氧运动是一种有氧代谢运动，在运动中，吸氧和耗氧可以平衡 ，而无氧运动是各器官和肌肉在氧气不足的情况下进行高强度运动 。
尽管在打篮球的过程中 ，会有速度快 、强度大 、对抗强的过程，也会有短时跑、跳等运动 ，感觉像是一种无氧运动;但打篮球可以在运动过程中 ，促进人体血液循环，改善新陈代谢和心肺功能 。
篮球运动也更符合有氧运动的特点 ，强度中等 ，有节奏，持续时间长 ，在运动过程中可消耗体内多余的热量 ，使篮球运动中吸入的氧气与身体所需的氧气相等，从而达到生理上的平静状态 ，所以总体来说 ，打篮球还是可以说是有氧运动。
相关推荐
宁波市长圆机械有限公司通过不同材质的试验滚压压力选择长圆滚压刀是否正确。 1、滚压压力选择是否正确，对滚压后表面粗糙度、尺寸、精度都有影响。一般情况下，滚压力增加，表面粗糙度提高。但是滚压力增加...
长圆滚压刀,滚压头能在常温下利用金属的塑性变形，使工件表面的微观不平度辗平从而达到改变表层结构、机械特性、形状和尺寸的目的，无论用何种金属加工刀具加工，在零件表面总会留下微细的凸凹不平的刀痕，出现...
齿轮滚刀是在机械运作过程中不可或缺的一环，齿轮滚刀具有容屑槽、前角和后角。沿滚刀纵向开沟槽以形成容屑槽、前刀面和切削刃。 一、长圆滚压刀的滚刀刀齿形成 齿轮滚刀具有容屑槽、前角和后角。沿滚刀纵...
齿轮滚刀是在机械运作过程中不可或缺的一环，相信大家对滚刀都不太了解吧，特别是齿轮滚刀，今天宁波市长圆机械有限公司小编带着大家去了解长圆滚压刀的齿轮滚刀工作原理。 一、长圆滚压刀的齿轮滚刀工作原理...
运动文胸对于胸大的MM来说是很好的助手，避免了左摇右晃，还能避免下垂，而且还会让给你看上去元气满满。那么运动文胸怎么选呢？VX运动服文胸这样选，回头率提升百分百。 稳定——支撑力强 VX运动服...
其实，选择VX运动服瑜伽服是有技巧的，不光要看面料，还要看瑜伽服的舒适度，以及瑜伽服的透气性以及排汗性，下面厦门桦阳科技有限公司小编针对这些方面给大家做出以下介绍，还要瑜伽服的常见面料对比喔! ...
瑜伽的练习最好是穿上瑜伽服，瑜伽服弹性大，能够让身体自由的运动，瑜伽服宽松，舒适，更能让动作做到位。而且厦门桦阳科技有限公司的瑜伽服有很多款式供大家选择，目前市面上瑜伽服套装样式越来越多样化，质地...
运动能使人精神焕发，现代年轻人经过一天工作的疲惫会很累，但是只要经过运动就能使人精神焕发。穿上运动装，肆意的挥洒汗水，这种感觉体会过的人都会明白。运动时的休闲装也是需要搭配好的，搭配好了，你就是街...
评论列表 （15条）
分享：
支付宝
微信
2021-02-24 13:05:47
我就像流星划过的瞬间,是你生命中的过客