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赢万家床垫:那样的情况出现说明你该换床垫了

2021-03-20 23 mysky

  生活都市里面的人,每天觉得最幸福的时候就是下班后躺在自己家中的床垫上 ,疲惫一天的身体被温暖的被子所包裹,一天的不开心和不愉快都会消散而退 。但是在实际生活中,很多人睡觉的时候会觉得越睡越累 ,你知道这是怎么回事吗?其实除了我们自身的问题还有个很重要因素——床垫。今天我们就来好好的说说说怎么选择床垫吧。

  站着、坐着或躺着睡觉时 ,脊柱都要保持自然的生理曲线,这是从健康的角度出发的 。由于床垫的设计与脊柱线条不相吻合,脊柱处于非自然的生理状态 ,身体难以完全放松,进而影响睡眠质量,无法进入深度睡眠状态 ,长此以往也会影响人的心理状态 。

  过软或过硬的床垫都不利于脊柱的健康,怎样判断床垫是否适合自己?每个人都可以注意自己睡醒后的状态,如果出现腰酸背痛 ,没有精神上的感觉,那这个床垫就不合适了。

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  挑选床垫的方法

  选床垫的关键点是要支撑身体,有效的支撑可以使脊柱保持在一条直线上 ,而无效的支撑会造成脊柱弯曲。下面是判断床垫支撑性能的方法:

  1 、平躺时的测试方法

  测试时,我们需要平躺在床上,将手放在背部曲线和床垫之间 ,如果手很容易穿过去 ,且手与床垫间没有空隙,该款床垫就是合适的 。如果间隙太大,说明床垫太硬了 ,如果手很难伸进去,则说明床垫太软了。

  2、侧躺时的测试方法

  这种测试方法需要我们侧躺在床垫上,如果能感觉到床垫和身体的接触从肋骨 ,骨盆,直到脚踝都很贴合,那么这个床垫的软硬度就是比较合适的。如果贴合度不好 ,就说明床垫太硬了 。如果感觉髋部快要贴到床板了,则说明床垫太软了,长期使用会出现骨盆问题。

  赢万家床垫小编为各类人群总结的床垫选择原则:婴儿和青少年的骨质比较柔软 ,不要选择太软的床垫;孕期妈妈多采用侧卧睡姿,建议采用腰部有支撑作用的床垫;体重偏重的人,最好选用稍硬的床垫。



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